Nom du blog :
meskilos
Description du blog :
mon régime un éternel combat !!mes repas en photos
Catégorie :
Blog Santé
Date de création :
17.09.2007
Dernière mise à jour :
20.08.2008
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DIMANCHE 9 MARS 2008
Posté le 09.03.2008 par meskilos
PETIT DEJEUNER : 1 kiwi
20gr de pain
20gr de fromage
grand café sans sucre
***grand footing avec mon frére 1h20mn je pense 13km (*_*) super!!!!! MERCI FREROOOOOOO ***
10H30 :café sans sucre +1 mini tranchette de tarte pour gouter un délice bravo FRERO (*_*) + 2 grand thés sans sucre
BON DIMANCHE @TOUS
--
GOUTER & DINER
Posté le 09.03.2008 par meskilos
DINER:1 assiette de soupe
180gr de téte de veaux
1 tomate
3 petite pommes de terre
15gr de pain +20gr de fromage
eau
café sans sucre
SAMEDI 8 MARS 2008
Posté le 08.03.2008 par meskilos
PETIT DEJEUNER : 30gr de pain
10gr de beurre +1cac de confiture
grand café sans sucre
10H : 2 thés sans sucre
MIDI : purée 150gr
280gr de boeuf bourguignon
eau
café sans sucre
1 yaourt 0% aux fruits
BONNE FIN DE SEMAINE @TOUS
GOUTER & DINER
Posté le 07.03.2008 par meskilos
DINER:180g nuggets poulet
mache avec filet de sauce soja
30gr de pain
eau
grand thé sans sucre
MIDI
Posté le 07.03.2008 par meskilos
MIDI :1 assiette de soupe de légumes
1 bol de fromage blanc + céreales
eau
grand thé sans sucre
VENDREDI 7 MARS 2008
Posté le 07.03.2008 par meskilos
PETIT DEJEUNER eau
40gr de pain +10gr de beurre
grand café sans sucre
BONNE FIN DE SEMAINE @TOUS
GOUTER & DINER
Posté le 06.03.2008 par meskilos
GOUTER:30gr de chocolat noir
40gr d'amande
2 clémentines
grand thé sans sucre
DINER:coupelle de fricassé de fruits de mer
mache avec 1 filet de sauce soja
30gr de pain
thé sans sucre
MIDI
Posté le 06.03.2008 par meskilos
MIDI :
1 assiette de soupe de légumes
120gr de pates
280gr de fricassé de fruits de mer
eau
café sans sucre
JEUDI 6 MARS 2008
Posté le 06.03.2008 par meskilos
***marche rapide de 30mn ***
PETIT DEJEUNER : 40gr de pain +10gr de beurre+1cac de confiture
grand café sans sucre
BONNE JOURNEE @TOUS
GOUTER & DINER
Posté le 05.03.2008 par meskilos
1 muffin chocolat
DINER : 120gr de pates
280gr de boeuf bourguignon
eau
café sans sucre
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