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Nom du blog :
meskilos
Description du blog :
mon régime un éternel combat !!mes repas en photos
Catégorie :
Blog Santé
Date de création :
17.09.2007
Dernière mise à jour :
20.08.2008
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MIDI

Posté le 05.03.2008 par meskilos
*** 40mn de footing entre vent soleil et flocons de neige (*_*)

10H : 2 grand thés sans sucre

MIDI : 1 assiétte de soupe de légumes
200gr de fromage blanc 20%
1 muffin au chocolat
eau
grand thé sans sucre
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--

MERCREDI 5 MARS 2008

Posté le 05.03.2008 par meskilos
BONJOUR!! ce matin @7H -3degrés quelques flocons de neige (*_*)

PETIT-DEJEUNER: 60gr de pain
2 tranches de jambon
grand café sans sucre
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GOUTER & DINER

Posté le 04.03.2008 par meskilos
GOUTER : 2 grand thés
3 abricots sechés

DINER 130gr de pommes de terre
salade mache
200gr de bavette grillée 1cac de sauce aux poivres
1/2 verre de vin
eau
café +yaourt 0%
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MIDI

Posté le 04.03.2008 par meskilos
10H 2 grand thés sans sucre

MIDI : 1 escaloppe de poulet
riz avec sauce tomate
légumes
eau
grand thé
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MARDI 4 MARS 2008

Posté le 04.03.2008 par meskilos
Bonjour ce matin a 7H +1degrés un peu de pluie

***35mn de course sur tapis ***

PETIT-DEJEUNER eau
30gr de pain +10gr de beurre
50gr de fromage
grand café sans sucre

BONNE JOURNEE @ TOUS

(*_*) gros bisous a ma petite filleule ALBA qui fete ses 9ans aujourd'hui (*_*)
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DINER

Posté le 03.03.2008 par meskilos
***1H30 DE MARCHE ***

DINER: riz
200gr de fruits de mer
légumes
eau
café sans sucre
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MIDI

Posté le 03.03.2008 par meskilos
10H: grand thé sans sucre

MIDI: pates + sauce tomate
gruyére
eau
café sans sucre
1 yaourt 0%
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LUNDI 3 MARS 2008

Posté le 03.03.2008 par meskilos
BONJOUR ce matin @8H +8 degrés vent et petite pluie !!

PETIT DEJEUNER: eau
grand café sans sucre
1 mandarine ;1 kiwi ;1 pomme


***BONNE SEMAINE @TOUS ***
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MIDI - GOUTER & DINER

Posté le 02.03.2008 par meskilos
MIDI :sandwich + eau (sur parcours de la marche populaire de 10km (*_*) )

GOUTER: 1 café +une part de tarte de linz

DINER :1 pizza
salade
eau
café + yaourt 0%
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DIMANCHE 2 MARS 2008

Posté le 02.03.2008 par meskilos
BONJOUR !! toujours beaucoup de vent cette nuit quelques gouttes de pluie a 8H + 10 degrés

***DAME BALANCE CE MATIN est pas vraiment ma copine ssniff 72kg500 donc j'ai pris 500gr (*_*) vu que je me suis pas vraiment priver fait honneur a mes beignets DONC JE VAIS DIRE FAUT FAIRE ATTENTION PAQUES ARRIVE A GRAND PAS (*_*) lundi c'est sérieux !!!!


PETIT -DEJEUNER 50gr de pain
60gr de fromage
1kiwi
grand café sans sucre

BON DIMANCHE @TOUS
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